고구마당근브로콜리볶음 (1) 썸네일형 리스트형 고구마, 당근, 브로콜리로 만드는 건강한 비건 볶음 레시피 고구마, 당근, 브로콜리로 만드는 건강한 비건 볶음 레시피비건 식단을 지향하는 분들을 위해 영양가 높고 맛있는 '고구마당근브로콜리볶음' 레시피를 소개합니다. 이 요리는 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며, 다양한 영양소를 한 끼에 섭취할 수 있어 건강에도 좋습니다.재료 준비고구마: 1개당근: 1개브로콜리: 1/2송이양파: 1/2개마늘: 2쪽올리브 오일: 2 큰술간장: 2 큰술참기름: 1 작은술소금과 후추: 적당량조리 방법1. 재료 손질: 고구마와 당근은 껍질을 벗기고 얇게 채썰어 주세요. 브로콜리는 작은 송이로 나누고, 양파는 채썰며, 마늘은 다집니다.2. 고구마와 당근 익히기: 달군 팬에 올리브 오일 1 큰술을 두르고, 고구마와 당근을 넣어 중불에서 5분간 볶아줍니다.3. 브로콜리.. 이전 1 다음
