출근길아침식사 (1) 썸네일형 리스트형 "추운 3월 4일, 출근길을 따뜻하게! 몸을 데우는 비건 아침 식사 3가지" 추운 3월 4일, 출근하는 직장인들을 위한 몸을 따뜻하게 해주는 비건 요리법3월 초의 아침은 아직 쌀쌀하여, 따뜻한 음식으로 몸을 데우는 것이 중요합니다. 특히 출근 준비로 바쁜 직장인들에게는 간편하면서도 몸을 따뜻하게 해주는 비건 요리가 필요합니다. 이번 포스트에서는 추운 날 아침에 즐길 수 있는 다양한 비건 요리법을 소개하겠습니다.1. 따뜻한 오트밀 죽오트밀은 복합 탄수화물로, 체내에 천천히 흡수되어 안정적인 에너지 공급을 도와줍니다. 또한 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진하여 기분을 좋게 만듭니다. 재료:오트밀 1컵아몬드 우유 또는 두유 2컵바나나 1개 (슬라이스)블루베리 한 줌시나몬 가루 약간아가베 시럽 또는 메이플 시럽 (선택 사항)만드는 방법:1. 냄비에 오트밀과 아몬드 우유를 넣고 중불에서 저어.. 이전 1 다음
